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双膝关节骨质增生，需要注意什么

前不久膝关节处很疼，到医院诊断结果是两个膝盖关节处骨质增生了。除了医院开的药以外，平时该吃的食物还是吃着。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

站位，意守丹田片刻。两足并拢，弯腰以两手按扶于两膝，劳宫穴正对血海穴，意在两手劳宫穴。两膝同时用力使膝关节向后挺直从屈曲位变为伸挺直位，同时呼气，然后复原，吸气，重复8次。

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