手腕部位长出一个小骨头。突出来

问题分析：你好，可能是腱鞘囊肿，多在手腕部腱鞘囊肿多发生于腕背侧，少数在掌侧。最好发的部位是指总伸肌腱桡侧的腕关节背侧关节囊处，其次是桡侧腕屈肌腱和拇长展肌腱之间，米粒大小，硬如软骨。

意见建议：建议您到正规医院做B超检查明确诊断。腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收。或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。

也可手术切除腱鞘囊肿。目前少提重物。