病情分析： 你好，你这个情况首先考虑是油性皮肤，平时休息不好，经常熬夜的情况。意见建议：坚决不要辛辣刺激油腻饮食，不熬夜，多休息，适当参加体育运动，22岁很快就改变过来了。
平时注意卫生也是很重要的。
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