生活要有规律。三餐定时。饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物。避免加重上火。不要进食含糖量高的食物，饮料，泡饭等。
要注意多喝水，尤其是要多喝一些热水。每天还要多运动，不可久坐不动。平时应注意饮食调整，改正不良的生活习惯，少吃煎炸、油腻、坚硬难消化的食物。
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