问患者提问

病人女37岁整日整夜无睡意精神好差不知道怎么了

我整日整夜无睡意，精神好差，他们说我可能是更年期提前了。我还特别年轻。怎么可能更年期呀，所以我不相信他们。我精神不好不代表我是更年期。我想知道我晚上睡不着，精神也不好，是怎么回事儿？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

整日整夜无睡意精神好差是失眠的表现，是睡眠障碍引起来的，应该注意调节个人情绪，对白天要注意锻炼身体，晚上睡前喝杯牛奶，有助于改善睡眠质量，不要喝浓茶，咖啡以及喝酒，避免加重失眠情况，如果感觉失眠严重，可以考虑口服改善睡眠的药物进行治疗。

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