腰间盘突出,作为上班族平时应该注意什么呢

问题分析：这种情况有腰椎间盘突出应该首先保护腰椎的稳定的，一般主要看腰椎间盘突出的程度有没有引起神经根的压迫导致疼痛加重及下肢的疼痛麻木等并发症的。

不可能随便就治疗的。意见建议：建议做腰椎的CT或磁共振检查看一下突出的程度，如果没有引起神经的压迫的并发症。平时保护腰椎的稳定，避免久坐弯腰理疗，可以适当做腰椎的按摩，理疗等康复治疗。