近视眼的人吃点什么东西好啊？

你好，近视的食物，特别是多种糖果及高糖食品、肉、甜食、全脂奶酪等。多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼虾、蛋、奶；

多吃含钙和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、紫菜、核桃仁等；多吃含锌、铬的食品，如：黄豆、杏仁、海带、羊肉、牛肉、谷类、牛排、肝类；

多吃含维生素的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋类、新鲜蔬菜、水果（柑、桔、橙、柠檬和其它红色果实）等。