高压140左右，低压100左右，头晕，头沉的很，该怎么办

你现在的血压是有点偏高的，高压应该在90140，低压是在6090.你的血压差不多是属于轻度的，如果低压每次都超过100的话就要考虑药物治疗了，可以先不要进行药物治疗，多进行几次测量。

你现在要注意饮食，先采取饮食疗法，低盐，清淡，血压偏高出现头晕，头痛是由于脑部缺血，缺氧导致的。多放松心情，随时注意自己的血压变化，一直走高就急需及早药物治疗。