保护视力首先要培养孩子良好的用眼习惯，尽量避免近距离、长时间地用眼睛。用眼一小时一定要注意休息510分钟，比如做做眼保健操，闭目休息，眺望远方或者看绿色植物。
另外保持充足的睡眠和营养均衡。多补充一些对眼睛有益的营养素，如叶黄素，蓝莓等，都是有益的。
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