专家好，我想知道象我这个年龄游泳一周几次才是好的。

病情分析： 您好 如果是经常参加体育活动的话 一周2-3次很正常的意见建议：游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快，在20—45分钟内，情绪要稳定，不要参与游泳比赛。

老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外，过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血。

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