你所说的这些情况是胃肠道的不适、饮食不当或受凉是常见的原因、果冻对胃肠是有不良刺激的除了就医治疗缓解外、关键在于自己的调整应该合理饮食、清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止烟酒熬夜劳累受凉、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻、促进恢复
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