缓解头痛最明显的方法是喝大量的水来补充水分，最好摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体快速排出有毒物质。可以在睡觉前喝一大杯水，第二天起床后加入适量的水。
喝酸黄瓜汁听起来有点奇怪，但它确实有效。椰子汁也可以选择，因为它富含矿物质和电解质。
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