你说的情况应该和心脾虚，肝气不舒脾胃不和，气血不通畅有关系。饮食吸收不好，睡眠不好有很大的联系。这样的问题应该注意合理的饮食，多吃一些蔬菜水果。
养气血健脾胃，安神疏肝很重要的。可以用：归脾丸，舒肝和胃丸，养血安神片。也可以用：归脾汤，龙胆泻肝汤加减
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