疏肝利胆的食物，首先是具有利尿以及利胆功效的黄瓜；其次是具有护肾、润肺以及利胆作用的冬瓜；接着，还有预防心脏病以及肾脏水肿的南瓜；
最后，还有能够抑制多度兴奋功效，具有解毒作用的苦瓜也是有不错的效果的。
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