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手臂上的肉好硬怎么样才能减下去阿

提问时间：2020-07-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手臂肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。

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