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问患者提问

喝一些温开水也能够减肥吗

我去咨询怎么减肥的时候，那个医生告诉我平时的时候可以多自己喝上一些温开水，尤其是在晚上还有早上的时候多喝一些会有好的效果的，真的和温开水有减肥的效果吗

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

喝温开水是有一定的减肥作用，因为温开水能够提高体温促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，饭前喝温开水会使自己产生饱腹感，帮助减少食物量。
多喝温开水还可以使皮肤嫩滑以免减肥导致皮肤松弛。

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