问题分析：你好，根据症状表现你这是属于肾虚感寒引起的气化不利尿频。意见建议：可以服用金贵肾气丸，配合着艾灸熏烤关元穴，气海穴及肾腧穴。
在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃山药粥及牛羊肉温补，平时注意保暖，多锻炼身体，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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