晚上7-9点

心理分析：心理分析：您好，根据网上流传的养生法介绍，晚上19点至21点，为心包经当令，但是中西医均无脏器排毒的说法，因缺乏医学根据佐证，所以其真实性尚未得到证实。

参考您提供的年龄及所描述的症状，不排除您更年期综合症提前的可能。心理指导：心理指导：建议您去医院进行检查，如果确诊为更年期综合症，建议您平时注意自身营养，学会放松，不要给自己太大压力。

希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快！