早上空腹喝生理盐水好还是喝醋水好。

喝醋是为了帮助胃更快的去消化食物不要让食物停留时间太长，转化成脂肪。早上起来，胃里是空的，这样的话喝下醋之后由于酸性过大，对胃黏膜会有很大的伤害，增加胃酸的分泌，会让人感觉恶心，呕吐。

早上起来最好是喝杯白开水或者淡盐水，有利于清理肠胃的垃圾。早上喝醋减肥的说法是没有科学依据的，而且对人的身体也不好，最好不要尝试，如果想喝醋减肥，也要在饭后，这样才能有助于消化。

但是也不能喝多，会造成胃酸过多，不好。