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椎间盘突出可以跑步吗

椎间盘突出，发病的时候周围酸疼，在家待的都长霉了，想运动运动，可以跑步吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不是很严重的话，可以适当的锻炼下，但还是应以休息为主。自我锻炼应注意腰背部肌力的增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

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