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生长期青少年需要补钙吗

14岁的男孩，现在身高166CM，体重45KG一年内长了14CM，有时说腿痛，是生长痛吗？要补钙吗？有没有好的钙推荐？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是需要补钙的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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