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节食加运动减肥

我身高166cm，140斤，55天，成功减掉19斤，现在还有140斤呢。节食加运动，不吃主食，最近运动量减小了，每天只跳绳半小时，然后就没力气在做别的运动了，我打算以后早上在加半小时跳绳，不知道运动量够不够，还有腹部瘦了后，皮很松怎么办？我大概还要在减多少斤？

提问时间：2020-05-24

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