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睡眠不足，偶尔失眠，白天不是很有精神

最近睡眠不好，每天四点左右，偶尔2、3点钟醒来，然后再入睡就睡不着，只是闭眼休息，等待闹钟响起床，白天的精力也不算疲惫，感觉没精神想得到的帮助：是不是得了什么病，有时也会偶尔失眠

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，多是神经衰弱的症状啊，应该看一看中医，吃些中药调一调你好，建议你放松思想，在用药的同时，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，听听音乐，这样比较好以上是对“睡眠不足，偶尔失眠，白天不是很有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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