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我想长高和减肥怎么办

身高只有一米五五，现在体重是一百斤，然后觉得非常胖，而且比较自卑，所以非常想长高，和减肥有一个苗条的身材，家里人也很担心，所以想问一下想长高和减肥应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果想长高，这取决于体重和体内的生长激素。如果鳞片不闭合，可能会长高。平时，注意合理的饮食，多做辛辣的运动和有氧运动，这样可以促进生长发育。
如果生长激素水平相对较低，可以给生长促进针，不要熬夜，也不要吃辛辣的食物。

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