产后腰酸背痛怎么办

考虑产后腰酸背痛有可能是因为坐月子的时候着凉受潮湿，缺钙，过度劳累引起腰肌劳损，骨盆韧带松弛，恶露排出不畅等原因引起的，要保证足够的休息，坐月子期间要尽量保持干净卫生，禁止性生活，吃一些易消化，富含营养并且不油腻的食物，以汤类食物为主。

像粥啊、面汤之类的都能吃点，并且可以少食多餐。