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太瘦怎么办？体脂率只有百分之5

太瘦怎么办？体脂率只有百分之5，手上都是青筋，还吃不胖

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑跟遗传有关，还有跟本身的消化吸收系统有很大的关系。,你好，饮食方面需要全面多样化，多吃蔬菜和优质蛋白质的食物，避免偏食，挑食，加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜。

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