我早上起床时，精神很紧张，平时心情也很压抑，却放松

病情分析： 你好，你是不是遇到过什么不愉快的事或者听了什么不爱听的话？心情紧张、压抑，首先要找出原因，这是解决问题的重要一步。

如果是外界因素引起的抑郁，叫外源性抑郁，可以有针对性的给予解决。找几个信得过的好友倾诉，你一言我一语，心结即可解开。

意见建议：建议，如果是无缘无故的精神压抑，叫内源性抑郁，这是因为脑部缺少了某种化学物质，或者脑部某种化学物质的传导发生障碍，需要找专业的生理医生诊治。