你好,鉴于你的描述,个人认为可能是腰肌劳损等导致的不适,建议你最近多注意休息,避免腰部过度负重,睡硬板床,可以先行推拿按摩等物理治疗,也可以吃点腰痛宁胶囊,最好到医院骨外科检查一下,做些必要的检查,以确定病因,积极对症治疗,祝你早日康复
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