问患者提问

怎么样才能瘦身不瘦胸呢

我觉得我自己太胖了，我想瘦成两位数，可是我怕我减肥了，我的胸也会变瘦了，怎么样才能瘦身不瘦胸呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要瘦身不瘦胸建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

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