肾虚很大一部分是由于劳累引起的,可以迟一些滋补的食物,中医在调理身体当年一直就比较好,可以吃一些六味地黄丸,避免一些过油腻的食物,多喝水排毒,注意作息要规律,不能熬夜可以去正规的中医院看一下治疗一下。
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