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每次被别人无缘无故地批评时，老是心里堵得慌、难受

每次被别人无缘无故地批评时，老是心里堵得慌、难受、想哭，我该如何改变自己的心态，如何管理自己的情绪？如何做才会让自己觉得没那么成熟？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：心悸可以选用稳心颗粒，益心复脉颗粒治疗。要注意低脂饮食，低胆固醇饮食，戒烟。保证休息时间和质量。

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