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请问医生我每天晚上九点运动合适么

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，青年男性，运动的时间最好的时间是每天旁晚的时候，那个时候空气中富含有氧浓度高，适合运动锻炼意见建议：不过有些人因为时间关系，九点以后运动也是可以的，不过不能太晚了，否者会影响到睡眠

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