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没精神烦躁郁闷懒言少语睡眠也不是太好

心情不好，整天郁闷不开心，懒言少语，记性不好经常感觉人没精神，看到什么都烦，老是感觉累，经常呆在家里也不爱社交了，事业也不顺心，本人脾气也不好爱急躁发脾气，腰酸性生活也不好有早泄

提问时间：2020-03-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。应该处理好所遇到的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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