健康指导：根据您的情况身体乏力不仅仅是缺乏维生素，同时像用力过度，本身情绪，熬夜，作息时间不规律等都有关系，第一补充维生素，补充睡眠，提高睡眠质量，第二饮食营养的均衡，建议以清淡为主。
少吃油腻的，辛辣刺激性食物，第三加强运动提高身体的抵抗力！保持乐观的情绪
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