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月经不调的人月经期怎么补

健康咨询描述：以前来月经都不会怎么样的，这两年来，每次来例假都会痛经，觉得腰酸背痛的，每次来得特别多的，整个人觉得冷的，很难受。检查说是月经不调。有吃过中药，没好。想得到怎样的帮助：月经不调的人在月经期怎么补？

提问时间：2021-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。生理期期间要注意保暖而且绝对不要喝冷饮,但是可以吃点甜食,因为生理期吃甜可以帮助污血代谢.生理期间需要充分的休息,不要太情绪化,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

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