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石膏拆除后怎么样锻炼行走

前玩游戏是不小心左小腿骨折了。现在石膏已经拆出了。就是想咨询一下现在应该怎么恢复锻炼行走。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个月之内，不能使劲，不要走路多，尽量不要坐，不能疲劳2个月，少使劲，走路少走，少坐，少疲劳指导意见3个月，小使劲，走路慢走适量，坐的时间每次不能太久，早睡早起3个月以后，坚持适量运动，不能激烈的，慢跑慢走，保持健康科学的生活作息

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