蛋白质粉在什么时候吃比较容易吸收？

您好，蛋白质粉可以提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。大豆蛋白能阻止尿钙损失，促进骨质健康，减少患骨质疏松的几率。

蛋白质粉一般建议在早晚服用较为容易吸收，服用时也可以根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。

希望可以帮到您，祝您健康！