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16岁正在发育的青少年需要补钙长高，是吃钙片比较有

16岁正在发育的青少年需要补钙长高，是吃钙片比较有效，还是每天一瓶纯牛奶更有效？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，钙属于微量元素，可以促进骨骼的合成，有助于身高的生长。意见建议：你现在16岁，正处于体格生长的第二高峰期，补钙很重要，以上两种方法都是可以的，当然也可以同时服用。
祝你长到理想身高。

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