可以适当的进行热敷，必要时还需要到医院进一步的进行相应体格检查，以便于确诊后进行治疗，近期疼痛时可以适当的进行休息。
还需要注意进一步的检查一下，造成腰痛的具体原因，多是由于扭伤所引起的可能性较大，但并不能排除肌肉裂伤或者腰肌劳损的可能性。
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