产后身体虚弱，心情烦躁，身体劳累，如果照顾不当，心理压力大容易出现产后抑郁。产后抑郁容易表现为表情淡漠，情绪不稳，易怒，烦躁，食欲不振。
建议平时多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，有利于睡眠，不要有太大的心理生活工作压力，多与家人沟通交流。
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