怎么喝麻油才能治便秘

麻油属凉性，具有润肠通便、解毒生肌之功效，可以在早晚空腹各喝一口。另外麻油属于凉性不加以多食用。可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜青菜等促进排便。

多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。吃易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。饮食要清淡，少油少盐。适当的进行体育锻炼，增强体质。