怎样才能戒烟?有什么最好方法?

病情分析： 这个戒烟的话是通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。意见建议：首先扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射。

烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，再就是可以取槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了。