我44岁了，最近几天总是在晚上小腿肚子胀疼睡不着。

问题分析：你好.可以先到医院检查一下,应该不会有什么打问题,自己处理一下就好了.意见建议：休息时候用手拍打,按你自己喜欢的方式,轻轻拍打就可以;一般按照从下往上顺序,多拍一会.也可以用整个手掌揉捏按摩,方向同样是由下到上,这是淋巴循环方向,可以放松肌肉同时加强血液循环。