脖子上的左边部分有些灰色的斑块

你说的情况应该是脾虚肝郁，色数异常沉着。一般和饮食不好，睡眠不佳有很大的关系。和心情不好爱着急有关系指导意见有色斑沉着一般无有突起就可以的。

没有痛痒就说明一切正常。这样的疾病应该用中药疏肝健脾就可以的。同时注意保证睡眠很关键的，保持心情舒畅，忌生冷辣，忌烟酒。

饮食清淡一些，色斑慢慢就会好的。可以用中药丹参，大枣。茯苓，泡水喝就可以。注意多吃水果蔬菜