你好，医生，我有一些白头发了，天天喝黑豆，豆浆，白

问题分析：白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。意见建议：取黑米黑豆黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。