问患者提问

吃了一个月的燕麦片没瘦反倒胖了一斤，怎么回事？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，单纯的吃这个燕麦片是不会起到很好的减肥效果的，减肥需要饮食控制，增加运动量的。意见建议：一般来说，想减肥首先要控制住嘴，避免吃的过多，避免吃高脂肪高热量饮食，另外就是迈开腿，多活动，消耗体能脂肪就可以了。

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