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睡觉睡多了头疼怎么办

我今天感觉很累，就睡了一个午觉，可是我一下子睡到了晚上五点，睡的时间好像长了点，头就很疼，我以为没什么大事，就没去管他，可是吃过饭后，就越来越疼了，这睡多了头疼怎么办啊？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡的时间过多，脑部供血不足会导致头昏头疼的，你的睡眠习惯也是会跟你头疼有一定的关系的，你睡醒了之后可以先起来做一些小幅度的运动，这样会减少头疼的情况，如果你持续性头疼的话，建议你去医院做一个详细的头部检查。

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