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问患者提问

你好，我之前经常吃夜宵胖了好多

你好，我之前经常吃夜宵胖了好多，最近控制了不吃夜宵，中午偶尔会吃些甜点一直都很保持体重，但是偶尔吃个夜宵马上就胖了一两斤，这是什么反应呢，这该怎么办

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。意见建议：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。
同时补充服用些运动营养剂，效果更佳

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