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问患者提问

儿童补钙那种效果好？

患者四岁想给孩子补钙，不知哪种钙好，锌钙同补效果好吗？哪些钙更利于吸收？有什么食疗法更快的吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

幼儿补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。幼儿食谱要广，不要偏食。
指导意见要多吃富含维生素C（蔬菜、瓜果）和维生素D（鲜鱼）食品。重度缺钙者，可酌情补充钙剂。

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