这是一种湿气,类似风湿,久不治便成风湿。平时要多点远动,最好是跑步,让汗发出,排汗就是排毒。,另外不可浸水太久,也不可让脚冻着。
气为阳,血为阴,你这是一种阴胜阳衰的表现,要注意阴阳调和,多吃碱性食物,多点运动,少吃酸性食物.
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